Ein Impfzertifikat ist eine besondere Art von Bescheinigung. Es gibt mittlerweile sehr viele Impfungen, die den Menschen vor Krankheiten schützt. Diese Impfungen werden von Hausärzten angeboten und sollten in gewissen Zeitabständen wiederholt werden. Bei Kindern wiederum kann es sein, dass diese Impfungen beim Kinderarzt gemacht werden. Im Regelfall wird die Impfung im Impfpass eingetragen. Dieser Impfpass ist gelb und dort können sich dann andere Ärzte auch darüber informieren, welche Impfungen bereits dem Patienten verabreicht wurden.
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Die Lebensmittel, die Sie essen, beeinflussen nicht nur, wie Sie mit Ihrem Diabetes umgehen, sondern auch, wie gut Sie sich fühlen und wie viel Energie Sie haben.
Diese Informationen helfen Ihnen dabei, die fünf Hauptnahrungsmittelgruppen kennenzulernen, die eine gesunde, ausgewogene Ernährung für Diabetiker ausmachen.
Essen von den Hauptnahrungsmittel
Wie viel Sie essen und trinken müssen, hängt von Ihrem Alter, Geschlecht, Ihrer Aktivität und den angestrebten Zielen ab. Aber kein einzelnes Lebensmittel enthält alle essentiellen Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt.
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